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每日一道养生菜丨蜜汁拌锦绣三丝醒醒酒润润喉

发布时间:2020-03-22

 

今天是大年初一,亲朋好τ友聚在一起,难免推杯К换盏。这时,и一道▁▂▃▄操作简单、具有♀醒酒功效的凉菜一定是大家餐桌上Ⅴ的最爱。

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【推荐菜】∩┊┋蜜汁拌锦┈┉绣三丝∏


【推荐∩人】|中国营ㄨ养学会注册→营养≌师◥ 于仁文

 

【推荐理由】


这道作为爽Ψ口小菜除了≠含钾丰富,还含有ì可以◈◎滋阴润喉的果糖,有助于消除咽喉肿痛,清╞清爽爽,十分适宜年节╤家宴。↙

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【具体做法】

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●将莴笋、雪花梨*、京Ⅷ糕ζ分别切成细丝。∥

 

●用蜂Ⅻ蜜拌匀即▄可。

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●还可以准备一╯╰份红肉▅▆火龙◣◥果,挖Ы几个火Ж龙果球作为菜肴伴边。如果Ⅺ家有擦菜▀器,还可以更快И。

 

新京报记●·者 张秀兰Σ

编辑 岳清秀 ⊥制图 李石阳 校对₪큐 卢茜∮