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糖尿病患者要小心的六个饮食误区

发布时间:2020-04-07

  

 ∶ 针对糖尿病患者日常饮食生活▲中的一些错误做法,专家一一做了点评:

  1.很多糖尿病患者认为饮食疗℅法就是饥饿疗法г。专家指出,长Ⅱ期饥饿会出现营养灬不良,其后果更为严重,所Π以不提倡饥饿疗法⿶,可以多吃低热┈┉量、高容积的食品,做到少量多餐六╤分饱。

  ↕2.Ⅸ有些糖尿病人认为粗粮含糖少,ы就可以多吃。但ぷ其实,粗Ч⿺粮▬♂含糖虽少,不加控制的摄д⊙入也可能导致血糖的上升ъ;而且,粗Δ粮中的纤维含量高ё-,过量∮的膳食纤维还具有*干扰药物吸收的作用。☼

  3.很多糖尿病患者为了控制血糖水平,Ψ主食每天吃得极少,但副Ⅺ食却不η加控制╣,这┛种做法也是错误的。⿷肉、蛋、奶制品虽含糖不高,却◣富含蛋白质】、∑脂肪,⊥在体内可Д转化为葡ⓔ萄糖,多食亦会升高血〇糖;坚果类(瓜子、花┒生、核桃、杏仁等)含糖少,成为很多糖尿病患者的消遣食品Ⅴí,然·。而,如∧果不σ加◎限制地多食,也会因其▉↔油脂高、热※量大而影响血糖。